Mentale vicinanza. A prima vista, è un’espressione che sembra solo un po ‘ hippy-dippy, solo un po ‘ new-age, e altro di solo un po’ serio. Ma, dismiss emotivo intimità come coccolone nonsense è sempre farlo un disservizio, specificamente come può creare il metodo di vicinanza questo vitale per un felice rapporto.
Che cos’è mentale intimità?
Allora comprensione psicologico intimità, davvero? In sostanza, questo è il collegamento|link|collegamento} non fisico} tra una coppia che consente questi a leave il loro guardie verso il basso e ottenere il loro particolare genuino sé l’altra persona senza preoccupazione per rifiuto.
Ma è anche la procedura che produce questo collegamento, un in corso scambio di empatia, assistenza e dialogo che unisce una coppia una leale .1 Questo, inutile dirlo, implica che non puoi semplicemente contare su raggiungere dentro la tua vita: richiesto lavoro e determinazione {arrivare|arrivare|accedere|arrivare|arrivare|fare il viaggio|arrivare a|circostanze di reale mentale intimità. Ma ottenere chiaramente c’era essenziale per duraturo amore.
Esattamente perché è molto importante?
quello perché questi un collegamento è fondamentale per un felice rapporto e in corso soddisfazione. It non è drammatico, baci-sotto-pioggia, commedia romantica davvero amore. In alternativa, questo è tipo bene riassunto di Edward Sharpe e Magnetic Zeros ogni volta che stato â € ˜’home effettivamente dovunque io sono con te. ”
Certamente, corretto emotivo vicinanza offerte uno o due un senso di solo appartenenza, e, come psicologo e terapista di coppia il dott. deep Nicastro getta: â €’It is effettivamente intimità in matrimonio (o il intimità in un impegno unione) che ha possibilità di aumenta la connessione soprattutto altri individui. ” 2 Questa b asically significa, se vuoi un legame che sarà finale gioioso, vicinanza è la chiave.
Tre punti che possono motivare psicologico vicinanza
Qual è il modo corretto, quindi, per assicurarti che tu e il tuo partner tendete motivante psicologico intimità dentro unione ? Troverai, tuttavia, molti fattori che vanno in creazione un piacere, sano legame. Di seguito troverai tre dei più grandi:
Cosa succede quando qualcuno inizia i loro menti? “” Loro progresso.
– Haruki Murakami, norvegese Materiale
Creatore e insegnante Brené Brown afferma quelle persone frequentemente mancanza sufficiente vicinanza entro orari, e questo … uno sul motivi … è perché noi non imparare come essere vulnerabile. ” 3 Questo potrebbe facilmente risulterà in problemi poiché, se emotivo vicinanza riguarda amare l’un l’altro i sé reali, quindi dobbiamo let quei effettivi sé mostrare – quale richiede non una piccola quantità di suscettibilità.
Ma, diventando incline può sentire scomodo per iniziare con. Brown dice questo è perché, sebbene la “vulnerabilità in realtà un adesivo che mantiene vicino interazioni collettivamente, “4 cultura di solito temperature stati uniti vedere questa apertura come debolezza. Gladly, è possibile incoraggiare e, per extension, vicinanza. In accordo con Brown ” si tratta di ottenere sincero con esattamente come noi pensare, riguardo il ansietà, in cosa abbiamo bisogno, e, cercando tutto ciò che noi need. ” 5
Ovviamente, è più semplice possedere coraggio ottenere vulnerabile una volta seleziona qualcuno solo chi permette come sei e chi sei puoi prendere perché sono reciprocamente.
Vicinanza potrebbe essere la capacità di finire per essere abbastanza insolito con qualcuno – e trovando questo è va bene con loro.
â € “Alain de Botton
Se suscettibilità sarà il salto che invita in psicologico intimità, dopo che accettazione sarà riserva che produce il salto molto meno spaventoso. Dovresti prendi e adori il tuo partner perché sono, e quindi eseguono esattamente lo stesso individualmente, allora sicuramente sbarazzati della forza presentarti come impeccabile persone. Piuttosto, si è in grado di essere reale l’una con l’altra, decidendo di accettare tutte insolite e fantastiche che “reali” richiedono.
Questo semplicemente non è per dichiarare che prendere, emotivamente close relazioni mai e poi mai includere argomenti. Infatti, un grande elemento di riconoscimento suggerisce prendere che lo farai in disaccordo regolarmente – quindi che è va bene. Effettivamente probabilmente anche essere benvenuto, per, ogni volta che si è occupato in modo maturo, un po ‘ sfregamento può finalmente permettervi di sapere l’un l’altro anche più completamente .6
Per molti, la strada verso l’accettazione inizia con se stessi. Ogni volta che realizza tu sei degno allo stesso modo ti capita di essere, è molto più facile allentarsi intorno a qualcuno e lascia che amare il vero te.7 La fase successiva è dimostrare verso amante che tu trova allo stesso modo esatto su tutti – e quello è qualcosa è più veloce raggiunto non appena trovi tempo per il coppia per connettersi.
Questa mattina, insieme a lei, prendendo un caffè.
â € “Johnny Cash, quando richiesto suo concetto di paradiso.
Existence are stressante, con frenetico orari di lavoro utilizzando up molto di più tempo libero di potremmo piacerebbe. Questo potrebbe essere problematico per coloro ottenendo vero psicologico intimità, come molto di esso è effettivamente radicato in convenienza, comodità e esperienza – e ottenimento quelle idee richiede trascorrere del tempo insieme.
Fortunatamente che, come Shannon Christie highlights in canadese Living, this sort di qualità può “essere [un] annunci personali gay Imolazzato match.” 8 Non deve essere tutti enormi gesti; mai come esteso ogni volta ottieni il massimo di il piccolo momenti hai l’uno con l’altro. Infatti, spesso sono questi piccoli volte che questione più (simile a può essere il minuscolo cose che state â € ˜ I adore you ‘).
Se sei come Johnny money, potrebbe essere sufficiente a prendere un caffè insieme ogni mattina. Per altri individui, potrebbe essere tu cucini la cena collettivamente una volta alla settimana, o mantieni tempo prima di andare a letto per completare l’un l’altro entro tuo rispettivo volte. Qualunque cosa tu scegli, il principale bisogno per promuovere intimità è che tu dare l’un l’altro tuo completo attenzione: no telefoni cellulari, niente TV, solo tempo speso crogiolandosi in a vicenda organizzazione, rafforzandosi quella connessione psicologica.9
EliteSingles editorial Oct 2016
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Per coloro che hanno domande o recensioni su promozione emotivo intimità dentro interazioni, dopo recensione il seguente!
Options:
1 college of Florida Counseling and Wellness Center, “Types of Intimacy “. Found at http://www.counseling.ufl.edu/cwc/types-of-intimacy.aspx
2 Dr Rich Nicastro,… qualcosa emotivo vicinanza? Ed esattamente perché è cruciale che tu tuo connessione? “2015. Acquistato a http://www.strengthenyourrelationship.com/what- è-intimità-emotiva-e-perché-è-importante-per-la-relazione /
3,4,5 Karen Bouris, composing per Sprituality e wellness. “Brené Brown: just how La vulnerabilità detiene la risposta all’intimità emotiva”, 2012. Bought at http://spiritualityhealth.com/articles/bren%C3%A9-brown-how-vulnerability-holds-key-emotional-intimacy
6 John Thoburn, PhD., ABPP, autore di Psychology Today, â € ˜Acceptance: the building blocks of Lasting affairs, ‘2012. Bought at https://www.psychologytoday.com/blog/he-saidshe-said/201212/acceptance-the-foundation-lasting-relationships
7 Dr Rich Nicastro, â € How deficiencies in Self-Acceptance Can harm the unione. ” Discovered at http://www.strengthenyourrelationship.com/free-relationship-resources/free-relationship-advice-articles/how-a-lack-of-self-acceptance-can -hurt-your-relationship /
8 Shannon Christie, creating per canadese life, â € ˜8 metodi a investire qualità tempo collettivamente “http://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/8-ways -per-trascorrere-tempo-qualità-insieme
9 Gary Chapman, “Parlando di apprezzamento codice di Quaiity opportunità.” scoperto a http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/